0Gnwi. Her insanın ses tonu farklıdır. Hatta insanların yüzüne bile bakmadan ses tonu ile tanımak mümkündür. Bazı insanlar kendi ses tonunu beğenmeyebilir. İnsan sesi, akciğerle alınan havanın dışarı bırakılmasıyla meydana gelmektedir. Akciğerini iyi kullanan insanların sesi daha gür ve net çıkar. Diyafram kaslarınızı bilinçli kullandığınız zaman sesinizin ne kadar iyi olduğunu görebilirsiniz. Her insan kendi sesini beğenmeyebilir. Diğer insanları etkilemede çok önemli bir role sahip olan ses, doğal yöntemlerle ya da fiziksel müdahalelerle düzeltilebilmektedir. İşte güzel ses için yapılabilecekler Bazı insanlar seslerinden rahatsız oldukları için bu yönteme başvurmaktadırlar. Ses estetiği bir cerrahi işlemdir. Sesi erkek sesi gibi çıkan kadınlar, sesi çok ince çıkan erkekler ya da cinsiyet değiştirme işlemi geçiren kişilerin genellikle tercih ettiği bir yöntemdir. Seste oluşan çatallanmayı, güçsüz sesleri ve düzensiz oluşan ses sorunlarını bu işlemle giderebilirsiniz. Zorunlu olmadığınız sürece ameliyat ile ses düzeltme işlemine gerek duymuyoruz. Doğal yöntemlerle sesinizi etkili bir sese dönüştürebilirsiniz. Maydanoz Suyu Maydanoz suyunun ses telindeki yorgunluğu aldığı bilinmektedir. Ayrıca boğazı rahatlatmaktadır. Karaciğeri de temizleyen maydanoz suyu, ses tellerindeki tahrişleri giderecektir. Adaçayı Adaçayı boğaz yollarını yumuşattığı için genellikle soğuk algınlığında kullanılsa bile, daha gür ses çıkmasına da yaramaktadır. Adaçayının içerisine bir miktar hibiskus ve sarıkök karıştırarak tüketirseniz daha etkili bir sonuç elde edebilirsiniz. Menekşe Yağı Eğer sesiniz çok kısık çıkıyorsa, sizin için ilaç niteliğinde olacak olan menekşe yağını kullanabilirsiniz. Menekşe yağını, suya birkaç damla ekleyerek gargara yaparsanız, sesinizin daha gür çıkmasını sağlayabilirsiniz. Çiğ Yumurta İçmek Çiğ yumurta, sesi güzelleştirmek için kullanılan ve en bilinen yöntemdir. Çiğ yumurtanın içinde bulunan N-asetil sistein amino asidinin ses tellerinde bulunan toksini temizlemesi sayesinde ses daha gür ve daha net çıkar. Ancak çok fazla çiğ yumurta tüketmek besin zehirlenmesine yol açabileceği için bir uzman gözetiminde tüketim sağlamanız çok faydalı olacaktır. Elma Kabuğu Çayı Elma kabuğu çayı, sesi açar ve ses kısıklığını giderir. Sesi güzelleştirmek için sıkça tercih edilen bir yöntemdir. 1 elmayı soyun ve kaynar suya bırakın. Bir kaç dakika demlendikten sonra tüketin. Her gün düzenli olarak 3 kere içtiğiniz zaman sesinizde ki sorunları çözebilirsiniz. Turp Suyu Gargarası Turp suyuyla gargara yapmak sesi açar ve sesinizin tonunu daha iyi bir kıvama getirir. Bir cezvenin içine turp koyun ve kaynattıktan sonra ılımaya bırakın. Her gün sabah, akşam gargara yaparak etkilerinden faydalanın. Tarçınlı Su Tarçın çayı, sesinizi güzelleştirme de faydalıdır. Tarçının ses tellerini koruyan bir baharat olduğunu bilmelisiniz. Sabah aç karnına 1 çay bardağı suya bir kabuk tarçını 6-7 kaynatıp tüketin. Kabuklu tarçın çayını abartmamalısınız. Haftada en fazla 3 kez tüketmeniz yeterlidir. Batılı doktorlar hastanın kendi kanı ile yapılan güzelleşmeye bu ismi vermişlerdir. Ameliyatsız güzellik olarak bilinen estetik tedavi yöntemlerinden PRP ve PRFM. PRP nedir? Platelet-Rich Plasma, Plateletler trombosit olarak da bilinir kan içindeki pıhtılaşmayı sağlayan parçacıklardır. Plasma kanın içindeki parçacıkları bir arada tutan açık sarı bir PRP trombositler yönünden zenginleştirilmiş plazma uygulamasıdır. PRP nasıl hazırlanır? Muayenehane ortamında kişinin kendisinden bir enjektör dolusu 15-20 cc kadar kan alınır. Bu kan steril ve kanın pıhtılaşmasını engelleyen kapalı bir tüpe konur. Kanın içinde bulunduğu tüpler santrfüj cihazına konur. Santrüfüj cihazı, tüpler hızla döndürülerek içindeki maddelerin bileşenlerine ayrıştırılmasını sağlamaktadır. Tüp içerisinde trombositler yönünden zenginleştirilmiş platelet bulunur. Bu sıvı plateletten zenginleştirilmiş platelet-rich plazma olarak isimlendirilir. Nasıl Uygulanır? Trombositler yönünden zenginleştirilmiş PRP plazma enjektöre çekilir. Kanın alındığı kişiye istenen bölgelere iğne ile enjekte edilir. PRP Nerelerde Kullanılır PRP deriyi en doğal biçimde canlandırarak yapılandırır. PRP sonrası deri esneklik ve parlaklık kazanır. Bu nedenle yüz, dekolte, boyun, ellere uygulanır. Estetiğin yanı sıra PRP tıp alanında, sinir yaralanmaları, tendon kiriş iltahapları, artritler ve kalp kası hastalıkları, kemik ve kıkırdak yenilenmesinde kullanılır. Vampir Yüz Germesi Olarak Bilinen Güzelleştirme Yöntemini Duydunuz Mu? PRFM nedir? PRFM Platelet-Rich Fibrin Matrix. Plateletten zengin şekillendirici fibrin ortam anlamına gelir. Fibrin kan pıhtısını oluşturan katı ve dayanıklı bir maddedir. PRFM nasıl hazırlanır? PRFM’nin hazırlanması da PRP de olduğu gibi kişiden kanın alınıp steril ve kapalı bir tüpe alınır. Yine santrüfüj cihazına konan tüplerin içindeki maddelerin bileşenlerine ayrılması sağlanır. Elde edilen PRP,trombin veya kalsiyum klorid gibi bazı maddeler ile reaksiyona sokularak sonuçta jöle kıvamında akışkan bir şekle dönüştürülür. Nasıl kullanılır? Elde edilen akışkan jöle yine enjektör yardımı ile yüz derisindeki kırışıklık ve çizgilerin altına enjekte edilir. PRFM ile yüz derisinde gerginleşme ve gençleşme yaratmaya çalışılır. Hem PRP hem de PRFM cerrahi bir işleme gerek olmadan estetik amaçlı olarak çok yaygın şekilde kullanılan tedavi yöntemleridir. Muayenehane ortamında kişiden alınan kan ile bazı cihazlar kullanılarak bu kandan gereken solüsyon kısa sürede hazırlanır. Kanın alındığı ve verildiği muayenehane ortamının temiz ve steril olması gerekmektedir. Elde edilen sıvının istenilen bölgelere enjeksiyonu muayenehane ortamında yapılabilir. Anesteziye gerek duyulmamaktadır. Hasta enjeksiyondan sonra günlük hayatına devam edebilir. Kolay ve düşük riskli oldukları için yalnız estetik cerrahlar değil dermatologlar tarafından da kullanılmaktadır. Ancak ne kadar işe yaradıkları konusunda henüz bilimsel bir kanı oluşmamıştır. Kliniğimiz doktorları yüz gençleştirme işlemlerinde kişinin kendisinden alınan yağ dokusunun içine PRP ilave ederek emjekte etmeyi ve aynı anda yüze kontür vermeyi tercih etmektedir. Bu yaklaşım yağ dokusu içindeki “KÖK HÜCRE” yi aktive etmeyi de sağlar. Estetik Plastik Cerrahi Uzmanı Ege Özgentaş İşiniz gereği topluluklar karşısında konuşuyorsunuz ancak sesinizin etkili olmadığını düşünüyorsunuz. Sesini ince bulanlar için bu durumun çaresi var. Minik bir ameliyatla sesinizi kalınlaştırmak mümkün. Şimdiye kadar birçok ses kalınlaştırma ameliyatı yapan Doç. Dr. Kürşat Yelken’e göre bu ameliyatlar hem kişilerin kendilerine olan güvenini artıyor hem de etkili ve ikna edici bir algı oluşturuyor. Son yıllarda sesinden rahatsız olduğu için ses kalınlaştırma ameliyatı geçirenlerin sayısında artış var. Mesleğini yaparken topluluklar karşısında konuşan avukatlar, hakimler, doktorlar, işadamları veya terfi alan orta yaş erkekler ses kalınlaştırma ameliyatlarına büyük ilgi gösteriyor. Şimdiye kadar birçok kişiye ses kalınlaştırma ameliyatı yapan Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Öğretim Üyesi Doç. Dr. Kürşat Yelken, bu ilginin nedenlerini şöyle açıkladı “Burada iki durum söz konusu. Birincisi, sesin kalınlaşması bireyin kendi algısını değiştiriyor. Pek çok hasta, ses kalınlaştırma ameliyatından sonra kendine olan güvenin arttığından, hem sosyal yaşamında hem de iş yaşamında başarısının arttığından söz ediyor. İkinci durum ise kalın ve tok bir ses toplumda otorite algısıyla paralel seyrediyor. Bir doktor ya da avukat için ince cılız bir ses, temsil ettiği yönetici pozisyonuyla bağdaştırılmıyor ancak kalın davudi bir ses ikna edici ve kitleleri peşinden sürükleyen lider çağrışımı uyandırıyor. Yıllarca ince sesinden rahatsız olmayan bir subay, binbaşı rütbesine terfi olacağı zaman bu ameliyatı olmuştu.” Sese istenen kalınlık verilebiliyor Doç. Dr. Yelken, ses kalınlaştırma ameliyatlarının yaklaşık 45 dakika sürdüğünü belirterek, operasyona ilişkin şu bilgileri verdi “Ses kalınlaştırma ameliyatını bir müzik enstrümanının akoru gibi düşünebilirsiniz. Akor sırasında enstrümanının sesini istediğimiz kadar kalınlaştırabiliriz. Ses kalınlaştırma ameliyatı da aynı şekildedir, sese istenen kalınlık veya incelik verilebilir. Ameliyat lokal anestezi altında boyunda küçük bir kesiden yapılır ve yaklaşık 45 dakika sürer. Ameliyat sırasında hasta ile konuşularak uygun ses frekansı ayarlanır, bu uygunluk kararı hem hastanın isteğine hem de ameliyatı yapan cerrahi ekibin değerlendirmesine göre verilir.” Herkesin sesi farklı parmak izi gibi Doç. Dr. Kürşat Yelken, ameliyat olanların genellikle tok sese sahip ünlü oyuncuların sesi gibi bir ses istediğini, ancak tıpkı parmak izi gibi her kişinin sesinin farklı olduğunu vurguladı. Yelken, “Birebir aynı sesi yapmak mümkün değil. Burada önemli bir nokta da ses tonunu kişinin fiziksel özelliklerine ve yaşına göre ayarlamaktır. Mesela kısa boylu birisine çok kalın bir ses uymayacaktır” dedi. Sağlıklı bir ses için öneriler Doç. Dr. Kürşat Yelken, “Değerini kaybedince anladığımız sağlığımız gibi sesimiz de ancak kaybedince değerini anlayacağımız bir hazinedir” diyerek, sağlıklı bir ses için şu önerilerde bulundu Ses sağlığı için uygun ton ve şiddette konuşmak, bol su içmek ve düzenli uyku çok önemli. Sık ve şiddetli boğaz temizleme, sık ve şiddetli öksürük ses tellerini tahriş edeceğinden bu davranışlardan kaçının. Ses tellerinin nemli tutulması ve tahriş edici maddelerden uzak durulması önemlidir. Günde en az iki litre kafeinsiz ve teinsiz sıvı tüketin. Kafein, tein çay, kahve, kola, alkol, süt ürünleri hücre içindeki suyu kuruttuğundan ve balgam artışına sebep olduğundan ses tellerinde hasar oluşmasına sebep olur. Yüksek sesle konuşmak ses tellerini tahriş edeceğinden aşırı şiddette konuşmayın, bağırmayın, çığlık atmayın. Sesinizi uzağa göndermek yerine siz oraya gidin. Kuru, tozlu, dumanlı, klimalı ve gürültülü yerlerde konuşmayın. Sigara ses tellerini tahriş ettiğinden sigara içmeyin. Reflünüz varsa tedavi olun. Ses sağlığı için bu önerilere dikkat! Güzel ve etkileyici bir ses tonuna sahip olmak aslında düşündüğünüz kadar zor ya da ulaşılmaz değil. Ses güzelleştirme yöntemlerini öğrenmeye ne dersiniz? Özendiğiniz şarkıcılar kadar iyi olmasa da şarkı söylemek istiyorsunuz veya bu kadarına da gerek yok diyerek konuştuğunuz zaman etkileyici bir sese sahip olmayı arzu ediyorsunuz. O zaman sizin için ses güzelleştirme yöntemlerinden bahsedelim biraz. Güzel ve etkileyici bir ses tonuna sahip olmak aslında düşündüğünüz kadar zor ya da ulaşılmaz değil. Ses açma egzersizlerinin yanı sıra uzmanların önermiş olduğu doğal yöntemler sayesinde konuşurken ya da şarkı söylerken etkileyici bir ses tonuna sahip olabilir ve sizi dinleyen herkesin dikkatini çekebilirsiniz. Ses Güzelleştiren Karışım Zencefil Nar çiçeği Hibuskus Adaçayı Bu malzemeleri eşit miktarda bir araya getirip cam kavanozda karıştırıp ağzını kapatın. Günde 1 fincan kaynar suyun içine atıp demleyin ve için. Ses Tellerine İyi Gelen Karışım Zencefil çayı 1 çay kaşığı bal Zencefil çayının içine 1 çay kaşığı bal ilave edin ve şeker eklemeden için. Ses tellerinize iyi gelecektir. Sesi Güzelleştirme Yolları Sesi güzelleştirmek için sadece yiyip içtiklerinize değil; yaşam düzeninize de dikkat etmeniz gerekiyor. Düzenli bir hayat cildinize ve zihninize olduğu gibi sesinize de etki eder. Yüksek sesle konuşmak ve bağırmak gırtlağı ve ses tellerini tahriş edeceğinden ses kısılmasına yol açabilir. Mümkünse stresten ve öfkeleneceğiniz ortamlardan uzak durmaya çalışın ya da stres ve öfke yönetimi konusunda destek alın. Bol bol su için. Ses tellerinizin nemli kalması aşınmayı önler. Düzenli uyku güzel bir ses için önemlidir. Yemek yerken iyice çiğnemeye dikkat edin. İyi çiğnenmeden yutulan besinler ses tellerinize zarar verebilir. Alkol ve sigaradan uzak durun. Toz, küf, rutubet veya zararlı kimyasal maddelerin bulunduğu ortamlardan uzak durmaya çalışın. Odanızdaki havanın nemli olması için ortamda bir kap içerisinde su bulundurabilirsiniz. Gürültülü ortamlarda konuşmak ses tellerinizi zorlayacağından mümkün olduğunca kaçının. Sesiniz bazı ilaçlar sebebiyle de bozuk çıkıyor olabilir. Kullandığınız ilaçların ses tellerinize zarar vermediğinden emin olun. Çay ve kahve yerine bitki çaylarını tercih edin. Birçoğumuz müzikle ilk kez şarkı söyleyerek veya dinleyerek tanışıyoruz. Bebekliğimizde bize söylenen ninniler, çocukluk yıllarımızda okuldaki müzik dersinde öğrendiğimiz çocuk şarkıları, okul korosu çalışmaları derken müzik hayatımızın bir parçası haline geliyor. Peki çocukluktan itibaren; ergenlikte ya da yetişkinlik döneminde şarkı söylerken sesimizi doğru kullanıyor muyuz? musiconline olarak bu hafta; sesimizi doğru kullanma yöntemleri ni sizin için araştırdık. Keyifli okumalar! Ses telleri gelişimi ve şarkı söyleme teknikleri konularına daha önceki yazılarımızda değinmiştik. Ses tellerinin doğru kullanımı, yalnızca şarkı söylerken değil günlük hayatımızda, özellikle kalabalık ortamlarda konuşurken bizi oldukça etkiler. Doğru aralıklarla nefes alıp verme, gürültülü ortamlarda sesimizi duyurmak için yüksek perdeden konuşmamaya dikkat etme gibi ufak ama önemli hususlar ses tellerimizin yıpranmasını önlemek için ilk dikkat edeceğimiz konular arasında. Güzel ve etkileyici bir ses tonuna sahip olmak ise aslında düşündüğünüz kadar zor değil. Uzmanların önermiş olduğu doğal yöntemler sayesinde konuşurken ya da şarkı söylerken etkileyici bir ses tonuna sahip olabilir ve bağırmanıza gerek kalmadan sizi dinleyen herkesin dikkatini çekebilirsiniz. Nelere dikkat edilmeli? Sakin ve yumuşak konuşun. Mümkün olduğunca yüksek sesle konuşmaktan kaçının. Sabah uyandığınızda, özellikle günün ilk saatlerinde gazlı ve soğuk içecek tüketiminden kaçının. Gün içinde ılık su içerek ses tellerinin kuru kalmasını önleyin. Her gün 1dk sakin bir ortamda nefes alıp verme egzersizi uygulayın. Sigara ve alkol tüketimi ses ve nefes kontrolünüzü olumsuz etkiler. Geç saatlerde tüketilen yiyecekler, mide ve nefes borusunda rahatsızlığa neden olur. Çay ve kahve gibi içecekler ses tellerini zaman içinde yıpratır. Bu içecekler yerine doğal meyve suyu yahut bitki çayı tüketmeyi deneyin. Yukarıda sıraladığımız maddeler ses tellerimiz kadar sağlığımızı da olumlu/olumsuz etkileyen faktörler. Tüm bu hususlara dikkat ederek sesinizin güzelleşmesi için ilk adımı atmış olursunuz. Aslında tükettiğimiz her besin soluk borumuzdan geçtiği için sesimizi etkiliyor. Bu nedenle sesin güzelleştirmesi için bir sonraki adım; doğru besin tüketimi. Sesi Güzelleştirmek İçin Doğal Yöntemler; Herhangi bir ilaç ve kimyasal kullanmadan, ameliyat olmadan, sese ve ses tellerine iyi gelen besinleri tüketerek sesinizi güzelleştirmeniz mümkün. Bunun için ilk önerimiz; Maydanoz suyu. Ses tellerinin yorgunluğunu alan maydanoz bitkisinin suyu boğazın da ferahlamasını sağlıyor. Ses tellerinin bir diğer dostu olan bitki; Adaçayı. Düzenli tüketildiğinde boğaz yollarını yumuşatır özellikle zencefil ile birlikte tüketildiğinde etkisini daha kısa sürede hissedebilirsiniz. Bir diğer önerimiz; çubuk tarçın . Tarçın ses tellerini yumuşatarak, ses kısıklığını ortadan kaldırmaya yardım eder. Topluluk önünde aktif olarak konuşma yapanlar, iletişim ağırlıklı meslek sahibi olanlar güne tarçınlı ılık su tüketerek başlaması öneriliyor. Ses kısıklığı şikayetlerinde ise menekşe yağı ndan faydalanabilirsiniz. Suya birkaç damla ekleyeceğiniz menekşe yağı ile gargara yaparak boğazı yumuşaması sağlanabilir. Ve elbette ki, bal . İçeriğindeki bileşenler sayesinde pek çok rahatsızlığa çare olan bal, ses tellerinizi rahatlatır. Özellikle şan, opera gibi uzun süreli performans gerektiren ve sesi yoran etkinlikler öncesinde bal, pekmez gibi besinlerin tüketilmesi tavsiye edilir. musiconline olarak bu hafta, ses ve ses tonunu güzelleştirmek için doğal yöntemler ile neler yapılabileceğini sıraladık. Ses telleri gelişimi, nefes egzersizleri ve ses ameliyatı gibi konuları incelediğimiz bir diğer yazımız Ses güzelleştirme teknikleri’ ne de göz atmayı unutmayın. Sınırlı kontenjan ile sürdürdüğümüz şan derslerine katılmak ve ön bilgi almak için; formu doldurabilirsiniz. Yazımızı beğendiyseniz sosyal medya hesaplarımızdan bizi takip ederek destek olabilir, yeni yazılarımızdan haberdar olmak için ise e-bültenimize abone olabilirsiniz. *Yukarıda sıraladığımız besinlerden bir veya birkaçına alerjiniz olup olmadığından emin olmak için tüketmeden önce mutlaka hekiminize danışınız.

ses güzelleştirme ameliyatı ne kadar